Treningssporere forvandler hvordan vi beveger oss, trener, sover og til og med slapper av. De er som en personlig trener og livsstilscoach rullet sammen til en.
En treningssporing lar deg sette mål og faktisk møte dem, med konstant overvåking av bevegelsen din som avslører hvor du må jobbe hardere.
Enten du vil oppnå ditt daglige trinntall eller om du er en amatøridrettsutøver som prøver å slå din nåværende PB, kan en treningssporing gjøre noen av de tunge løftene for deg.
Si farvel til den utformede, søvnberøvede og stressede versjonen av deg selv, og velkommen i avslappet og godt uthvilt du-den med den misunnelsesfremkallende kroppen.
Start hver dag med en av disse beste treningssporingene og treningsklokkene. Enten du vil holde et øye med hjertehelsen din, overvåke vekttap eller motivere deg til å stå opp og bevege deg, vil disse helsemålerne tegne et nøyaktig bilde av din kondisjon og velvære-en som snart er en bilde av perfekt helse.
De 15 beste treningssporerne i 2022-2023
| Rang | Merke | Best for |
|---|---|---|
| 1 | Fitbit Charge 4 | Totalt sett best |
| 2 | Withings Pulse | Beste verdi |
| 3 | Apple klokke | Beste high-end |
| 4 | Withings ScanWatch | Best med oksygenmonitor |
| 5 | Garmin Forerunner 35 | Best for løping |
| 6 | Fitbit Ace 2 | Best for barn |
| 7 | Suunto 7 | Best for utendørs |
| 8 | Garmin Vivofit | Best for eldre |
| 9 | Fitbit Inspire HR | Best for nybegynnere |
| 10 | Garmin Vivosmart | Best for svømming |
| 11 | Polar A370 | Best for små håndledd |
| 12 | Withings skala | Best for vekttap |
| 13 | Withings HR Sport | Best for treningsøkter |
| 14 | Garmin Vivoactive | Best for telefonfrie treningsøkter |
| 15 | Amazfit | Beste budsjett |
For å hjelpe deg med å finne treningssporeren som er best for deg, sjekk vår kjøpsguide for å velge den beste sports- og helseklokken etter listen.
Fitbit Charge 4: Samlet beste treningssporing
Fast i et treningsspor? Klar for en helserevolusjon? Få deretter hendene på Fitbit Charge 4, vårt valg for den beste generelle treningssporeren. Det har alt.
Det er innebygd GPS, slik at du kan overvåke tempo og distanse på skjermen. Det er Active Zone Minutes -funksjonen som varsler deg med et sus når du når målpulssonene. Og pulsmåleren gir deg også en nøyaktig indikasjon på forbrente kalorier-noe som i utgangspunktet betyr mer unnskyldning for unne deg dine favoritt spiselige gleder.
Du kan til og med bruke den i dusjen eller bassenget, da den er vanntett til 50 meter.
Å gjøre trening morsomt er ikke lett, men Fitbit Charge 4 klarer å gjøre nettopp det med innsiktsfull overvåking av i utgangspunktet alle aspekter av helsen din. En flott gave til henne.
Best for: Oppdage din indre idrettsutøver.
handle nåBatteritid: Opp til 7 dager eller 5 timer ved bruk av innebygd GPS Sleep tracker: Ja Vanntett: Ja, til 50 meter Pulsmåler: Ja GPS: Innebygd Kompatibilitet: iOer og Android
Withings Pulse HR: Treningssporing med beste verdi
Å nå treningsmålene dine kan koste innsats og energi, men det trenger ikke koste hundrevis av dollar. Ikke takket være Withings Pulse HR treningsmonitor.
Dette elegante lille helsebandet har tilkoblet GPS slik at du kan kartlegge ruten din nøyaktig under alle dine daglige aktiviteter. Pulsmåleren gir informasjon for å styrke hjertet ditt og øke utholdenheten. Og vannbestandighet til 50 meter gjør denne treningssporeren perfekt for de som vil ta den med å svømme.
Til slutt, a daglig søvnpoeng vil sikre at du klokker bort nok zzzs til å kompensere for alt ditt harde arbeid.
Withings ’Pulse HR er vår treningssporing med beste verdi for å hjelpe deg med å leve et sunnere liv uten å kreve lån for å betale for det.
Best for: Perfekt helse uten en prislapp.
handle nåBatteritid: Opptil 20 dager Sleep tracker: Ja Vanntett: Ja, opptil 50 meter Pulsmåler: Ja GPS: Tilkoblet Kompatibilitet: iOer og Android
Apple Watch: Beste high-end treningssporing
Apple Watch Series 6 er en av de mest avanserte smartklokkene og treningssporene av høy kvalitet. Det er i utgangspunktet en treningscoach og personlig assistent kombinert.
Spor din daglige aktivitet med Apples mest nøyaktige treningssporing. Mål treningene dine, enten det er løping, yoga eller dans. Synkroniser favorittmusikken din, podcaster eller lydbøker, og lytt på farten med de beste trådløse øreproppene.
Du kan til og med overvåke oksygen i blodet og kontrollere hjerterytmen med EKG -appen og ta samtaler og svar på tekster rett fra håndleddet.
Med sin ekstremt glatte ytelse og perfeksjonerte brukeropplevelse er Apple Watch Series 6 den beste treningsuret noensinne.
Best for: Gjør overvåking av ditt velvære hyggelig og uanstrengt.
handle nåBatteritid: Opp til 18 timer Sleep tracker: Ja Vanntett: Ja, opptil 50 meter Pulsmåler: Ja GPS: Innebygd Kompatibilitet: iOer
Withings ScanWatch: Beste treningssporing med oksygenmonitor
Pulsoksymetre er den siste trenden innen treningssporere, så dra nytte av den nyeste teknologien med den klinisk validerte ScanWatch fra Withings-den beste treningssporeren med en oksygenmonitor og en flott Android -treningsur også.
Å holde et øye med luftveiene er ikke bare bra for de som driver med aktiviteter i høy høyde. Å kjenne din SpO2 målinger-eller blodets oksygennivå-hjelper deg også å komme seg raskere fra treningsøktene og til og med avsløre forhold som søvnapné.
En av de beste treningsurene, den har også et EKG av medisinsk kvalitet som kan oppdage tegn på arytmi, noe som gjør den potensielt til en livreddende enhet. Og en batterilevetid på 30 dager er like livreddende på en litt annen måte.
Med sine oksygenovervåkningsmuligheter er Withings ScanWatch klokken du ikke kan klare deg uten.
Best for: Det nest beste for en lege.
handle nåBatteritid: Opp til 30 dager Sleep tracker: Ja Vanntett: Ja, opptil 50 meter Pulsmåler: Ja GPS: Tilkoblet Kompatibilitet: iOer og Android
Garmin Forerunner 35: Beste treningssporing for løping
Få opp løpespillet ditt med en treningsur som er designet for å hjelpe deg med å ta steget ditt. Garmins Forerunner 35 er muligens den beste smartklokken for Android.
Enten du banker på fortauet noen ganger i uken eller om du trener for ditt femte maraton i året, vil denne fitness -tracker -klokken optimalisere løpefotavtrykket. Med innebygd GPS sporer den hvor langt, fort og hvor du løper, samt estimerer pulsen din og lar deg lytte til musikk fra telefonen.
Denne fitnessklokken er slank, lett og kan kalibreres etter om du løper inne eller ute.
Gjør mål hver eneste gang med Garmins Forerunner 35.
Best for: Å få det 'løpe høyt' med mer regelmessige grunner.
handle nåBatteritid: Opptil 9 dager Sleep tracker: Ja Vanntett: Nei Pulsmåler: Ja GPS: Innebygd Kompatibilitet: n/a
Fitbit Ace 2: Beste treningssporing for barn
Her for å bevise at trening er morsomt for hele familien, er Fitbit Ace 2 den perfekte måten å få barna på tur. Det er en av de beste treningssporene for barn der ute.
Oppmuntre til indre olympier i barnet ditt med en treningssporing som logger trinnene mens de hopper, hopper og løper gjennom dagen. De kan tjene virtuelle merker, og Fitbit-bandet har også feiringer på skjermen når de når et mål.
Fitbit Ace 2 er den perfekte måten for barna å slippe damp. De vil sove bedre for det-og det vil du også.
Best for: Å gi barna et konstruktivt utløp for all den energien.
handle nåBatteritid: Opptil 5 dager Sleep tracker: Ja Vanntett: Ja, opptil 50 meter Pulsmåler: Nei GPS: Nei Kompatibilitet: iOer og Android
Suunto 7: Beste treningssporing for utendørs
Gå av sofaen og ut i det fri med Suunto 7, en treningssporing med mer enn 70 sportsmoduser samt GPS for å spore utendørs eventyr nøyaktig. Pluss at det er et håndledd pulssensor å gi deg verdifull innsikt i hvordan kroppen din presterer.
Du kan også sjekke innkommende anrop og meldinger og til og med foreta betalinger-perfekt for den godbiten etter treningen. Svært slitesterk og vanntett til 50 meter, det er den ultimate robuste sportsklokken.
Ta friluftslivene dine til nye og mer spennende høyder med Suunto 7, en seriøs utfordrer for den beste aktivitetstrackeren og en flott gave til ham.
Best for: En ekstremt funksjonell sportsklokke for enhver eventyrer eller friluftsmann.
handle nåBatteritid: Opptil 40 timer eller 12 timer i GPS -modus Sleep tracker: Nei Vanntett: Ja, opptil 50 meter Pulsmåler: Ja GPS: Ja Kompatibilitet: iOer og Android
Garmin Vivofit: Beste treningssporing for eldre
Å holde seg i form og frisk senere i livet kan være vanskelig når kroppene våre ikke er som de var. Her for å motivere deg til å reise deg og bevege deg er Garmin Vivofit, den beste treningssporeren for eldre.
Det motiverer deg til å bevege deg med en rød "flytte bar" som vises etter en times inaktivitet. Det logger også kalorier og tildeler deg til og med et personlig mål hver morgen, noe som øker vekttap og velvære.
Bruk den 24/7, til enhver hendelse eller anledning, og til og med i sengen, slik at du kan overvåke søvnmønstre og forbedre kvaliteten på din hvile.
Du er bare så gammel som du føler deg. Garmin Vivofit er her for å sikre at du føler deg frisk, frisk og full av bønner.
Best for: Å bevise at det å holde seg i form ikke bare er for vårkyllinger.
handle nåBatteritid: Over et år Sleep tracker: Ja Vanntett: Ja, opptil 50 meter Pulsmåler: Nei GPS: Nei Kompatibilitet: iOer og Android
Fitbit Inspire HR: Beste treningssporing for nybegynnere
Fitbit Inspire HR er perfekt for trening av nybegynnere med alle nødvendige funksjoner, men ikke noe så alvorlig at det blir en jobb.
Spor aktivitet hele dagen, fra trinn til aktive minutter og kalorier som er brent. Det er også en av beste treningssporere med pulsmåler der ute med en sensor som holder øye med pulsen døgnet rundt.
Om natten vil den overvåke søvnen din, og gi deg statistikk som hjelper deg med å trene hvis du får nok hvile. Og alt i en vennlig, tilgjengelig og støttende vei.
Gå fra ivrig treningsnyhet til allsidig treningsekspert med den passende navnet Fitbit Inspire HR. Ta tak i vannflasken og treningsposen, så er du klar.
Best for: Komme i gang på veien til en overmenneskelig kropp.
handle nåBatteritid: Opptil 5 dager Sleep tracker: Ja Vanntett: Ja, opptil 50 meter Pulsmåler: Ja GPS: Tilkoblet Kompatibilitet: iOs, Android
Garmin Vivosmart: Beste treningssporing for svømming
Hvis den eneste formen for fitness du bryr deg om er den som finner sted i vann, trenger du Garmin Vivosmart, den beste treningssporeren for svømming. I motsetning til mange vanntette klokker, kan Garmin Vivosmart faktisk spore aktiviteten din i bassenget.
Men funksjonene går utover trening i vann. Denne funksjonstunge Garmin treningssporeren har også en pulsmåler, avansert søvnovervåkingsteknologi og kan til og med måle oksygennivået i blodet ved hjelp av Pulse Ox sensor.
Enten du tar lengder på ditt lokale fritidssenter eller kaldt vann som svømmer i vilt hav, trenger du Garmin Vivosmart på håndleddet.
Best for: Akvatiske eventyrere som ønsker å øke nivåene under vann.
handle nåBatteritid: Opptil 7 dager Sleep tracker: Ja Vanntett: Ja, opptil 50 meter Pulsmåler: Ja GPS: Tilkoblet Kompatibilitet: iOer og Android
Polar A370: Beste treningssporing for små håndledd
En bærbar treningssporing er en flott oppfinnelse, men ikke hvis den ikke passer håndleddet. Du trenger Polar A370, den beste treningssporeren for små håndledd.
Til tross for størrelsen, pakker Polar A370 mye inn, med en kontinuerlig hjerteovervåkning, kaloriteller, samt assistert GPS som kobles til telefonen for å spore hastighet, avstand og rute.
Du kan også få varsler for innkommende anrop, meldinger eller andre telefonvarsler. Og den vil overvåke søvnen din og gi deg innsikt slik at du kan utvikle bedre sovevaner.
Ta på deg trenings leggings nå. Polar A370 venter.
Best for: Fantastisk treningssporing for de med veldig små rammer.
handle nåBatteritid: Opptil 4 dager, eller 12 timer med GPS Sleep tracker: Ja Vanntett: Ja, opptil 30 meter Pulsmåler: Ja GPS: Tilkoblet Kompatibilitet: iOer og Android
Withings Smart Scale: Beste treningssporing for vekttap
Dette er egentlig ikke en treningssporing. Det er et sett med klinisk testede vekter av Withings. Frekk, vi vet. Men hvis din prioritet er vekttap, trenger du en gadget som er optimalisert for å hjelpe deg med å gå ned kiloene.
Har du allerede fått din slanke nye athleisure-reise? Nå er det på tide å se resultater. Disse skalaene tilbyr en helhetlig vektsporingsopplevelse. Vei inn, få umiddelbar tilbakemelding på trender og BMI, og synkroniser med appen for å spore fremgang, sette et vektmål og logge diettene dine.
Disse svært nøyaktige skalaene til Withings revolusjonerer hvordan vi går ned i vekt-Derfor anser vi dem som den beste treningssporeren for vekttap.
Best for: Å se trinnene stige og kiloene synke.
handle nåBatteritid: Opptil 18 timer Sleep tracker: Ja Vanntett: Nei Pulsmåler: Ja GPS: Ja Kompatibilitet: iOs, Android
Withings HR Sport: Beste treningssporing for treningsøkter
Treffer du tredemøllen i ditt lokale studio med en ny besluttsomhet? Stabler vi vekter og løfter representanter som om det ikke er noen morgen? Den beste treningssporeren å ta med på treningsstudioet er Withings HR Sport.
For treningsavhengige blant dere er dette den perfekte treningsfellen med multi-sport sporing, tilkoblet GPS, hjertefrekvensovervåking og en personlig treningsnivåvurdering.
Det kan også fortelle deg kaloriene som er brent og en detaljert oversikt over hvor lenge du brukte forskjellige pulssoner. I tillegg ser det kult ut til å bli slitt om kveldene.
Ingen smerte, ingen gevinst, som de sier. Men med Withings 'HR Sport regner vi med at det kommer til å bli mye mer gevinst og mye mindre smerte. Potensielt den beste smartklokken for fitness.
Best for: Innvendig intelligens om hvor bra kroppen din presterer.
handle nåBatteritid: Opptil 24 dager Sleep tracker: Ja Vanntett: Ja, opptil 50 meter Pulsmåler: Ja GPS: Tilkoblet Kompatibilitet: iOer og Android
Garmin Vivoactive: Beste smartklokke for telefonfrie treningsøkter
Mange treningssporere er avhengige av en tilkobling til telefonen din for aktivitetsovervåking. Ikke så Garmin Vivoactive, en GPS -smartklokke som ikke er avhengig av noe. Annet enn deg, altså.
Garmin Vivoactive gir meningsfull innsikt i helse, trening og velvære med estimater for VO2 max og treningsalder. Du kan til og med overvåke stress med estimert hjertefrekvensvariabilitet.
Du kan laste ned opptil 500 sanger på klokken for lytting uten telefon og det er mer enn 15 forhåndslastede sportsapper, inkludert yoga og styrketrening.
Si farvel til telefonskjermen med Garmin Vivoactive. En topp konkurrent for beste smartklokke og perfekt for telefonfrie treningsøkter.
Best for: La telefonen stå igjen og fokusere på å få det beste.
handle nåBatteritid: Opptil 7 dager eller 5 timer hvis du bruker GPS med musikk Sleep tracker: Ja Vanntett: Ja, opptil 50 meter Pulsmåler: Ja GPS: Ja Kompatibilitet: iOer og Android
Amazfit: Beste budsjett -treningssporing
Denne treningssporeren fra Amazfit er alt beviset du trenger for at det å komme i form ikke betyr at du sparer alle sparepengene dine.
Brenn kalorier, men ikke penger med en puls og aktivitetsmåler døgnet rundt. Du kan også overvåke søvnen din så vel som oksygenmetning i blodet under treningsøkter med høy intensitet. Integrasjon med Alexa er en annen bonus. Du kan stille spørsmål, stille alarmer, lage handlelister og til og med sjekke været.
Den ultimate budsjett -treningssporeren, Amazfit, betyr at penger ikke kan være din unnskyldning for ikke å trene lenger. Beklager.
Best for: Oppfyller alle treningsdrømmene dine for under $ 50.
handle nåBatteritid: 18 timer Sleep tracker: Ja Vanntett: Nei Pulsmåler: Ja GPS: Ja Kompatibilitet: iOs, Android
Kjøperguide: hvordan velge en treningssporing
Når du kjøper en treningssporing, er det noen ting du vil undersøke før du investerer. Her er hovedkriteriene du må vurdere når du velger.
Stil
Det er forskjellige stiler av fitness tracker der ute. Noen er trackere, noen er smartklokker. De fleste er slitt på håndleddet, men det er også klippere og sporingsringer. Vi anbefaler å få en tracker i armbåndstil, ettersom det er mindre sannsynlig at du mister den.
Og hvis du planlegger å bruke treningssporeren til å overvåke søvnen din, vil du ha en behagelig å ha i sengen.
Batteritid
Jo lengre batterilevetid, jo bedre, men jo flere funksjoner du bruker, desto raskere tømmes batteriet. Batterilevetiden kan variere fra 5 til 25 dager. Det er også noen få treningsspor der ute som bruker myntbatterier i stedet, som kan vare så lenge som et år.
Kompatibilitet
Treningssporere sender all informasjonen sin til en app, slik at du vil være sikker på at den er kompatibel med smarttelefonen din og at appen fungerer like bra som trackeren.
Vanntett
En vanntett treningssporing har fordelen av at den kan brukes i dusjen og til og med for svømming. Vannbestandighet opptil 50 meter betyr at du kan bruke den i bassenget.
Men en vanntett treningssporing er ikke det samme som en treningssporing for svømming. For den beste informasjonen om svømmingen din, vil du kanskje ha en spesialisert svømmeklokke.
Budsjett
Det finnes treningsspor der ute som passer for enhver pris. Billigere trackere ofte mangler skjerm så du må sjekke smarttelefonen din for innsikt og statistikk.
Jo mer penger du bruker, jo flere funksjoner får du. Dyrere treningssporere er vanligvis rettet mot riktige idrettsutøvere, så vurder treningsmålene dine før du kjøper.
Funksjoner å se etter
Innebygd GPS - den mest nøyaktige bevegelsessporingen krever GPS. Med mindre du vil ha telefonen med deg, vil du ha en telefon med innebygd GPS, selv om dette ofte gjør treningssporene dyrere.
Tilkoblet GPS - dette er når treningssporeren bruker GPS -funksjonene til en annen enhet, vanligvis smarttelefonen din.
Sleep tracker - treningssporere bruker et tre-akset akselerometer for å overvåke bevegelser og bestemme lett søvn kontra dyp søvn.
Pulsmåler - få ekstra innsikt i din generelle helse.
Treningssporere - finn en treningssporing som kan registrere din foretrukne treningstype. Løpere vil ha en tracker som overvåker tid, distanse, tempo og rundetid. Syklister vil kanskje ha en tracker som overvåker strøm og kadence.
Skritt teller - måle hvor mange skritt du tar. Prøv å nå det anbefalte målet på 10 000 trinn om dagen.
EKG -målinger - elektrokardiogramsensorer registrer de elektriske signalene som genereres av hjerterytmen din for å spore hvordan hjertet ditt fungerer.
Stresssporing - ved å overvåke hjertefrekvensvariabiliteten din, eller HRV, kan treningssporere føle pulssvingninger og gi deg en stresspoeng.
Smarttelefonintegrasjon - Noen sporere vil varsle deg når du får anrop, tekstmeldinger eller e -post, og lar deg også kontrollere musikken din.
Tilbakemelding fra trening - Hvis du vil ha informasjon om hvordan du kan forbedre kondisjonen eller helsen din, kan du se etter en tracker som kan tilby coachingråd.
Ofte stilte spørsmål om treningssporere
Hvilken treningssporing er den mest nøyaktige?Den mest nøyaktige treningssporeren er Fitbit Charge 4. Den har innebygd GPS, pulsmåler, kaloriteller og vannmotstand på 50 meter. For mer informasjon og råd om valg av treningssporing, sjekk ut vår liste over de beste treningssporingene.
Hva er de beste treningssporene for 2022-2023?De beste treningssporerne inkluderer Fitbit Charge 4 og Apple Watch Series 6, som begge har avansert teknologi for å overvåke helsen din nøyaktig og gi innsikt i kondisjonen din. Withings ’Pulse HR er også en populær og budsjettvennlig treningssporing som har tilkoblet GPS, en pulsmåler og vannmotstand på opptil 50 meter.
Er treningssporere verdt det?Treningssporere er vel verdt det hvis du ønsker å øke kondisjonen eller forbedre den generelle helsen. De overvåker ikke bare øvelsen. De kan også spore søvn og hjertefrekvens, og hjelpe deg med å bli bedre uthvilt og holde et øye med stressnivået ditt.
Er billige treningssporere bra?Billige treningssporere er ofte perfekt nok for de som bare vil komme i form. Med mindre du er en seriøs idrettsutøver som trenger avansert GPS-sporing eller du vil ha banebrytende teknologi som EKG-skjermer, kan en billig treningssporing gjøre jobben med å spore treningene dine og minne deg på å bevege deg mer.